Memperbaiki Tidur Anda Untuk Meningkatkan Bisnis Anda

Diterbitkan oleh : icuen

WhatsApp :  0838 3347 4553

Gensa – Memperbaiki Tidur Anda untuk Meningkatkan Bisnis Anda. Mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik dapat berdampak langsung pada produktivitas dan kesuksesan bisnis.

Memperbaiki Tidur Anda Untuk Meningkatkan Bisnis Anda

Ini adalah temuan kunci dari infografis oleh Pizuna, penyedia tempat tidur berkualitas tinggi di seluruh dunia. Infografis ‘ Stres dan Tidak Tidur: Bagaimana Anda dapat meningkatkan kualitas tidur Anda ‘, menyoroti pentingnya berinvestasi dalam tidur malam yang nyenyak untuk kesuksesan bisnis.

Memperbaiki Tidur Anda untuk Meningkatkan Bisnis Anda

Studi ini menemukan bahwa setelah dua tahun memasuki pandemi COVID-19, orang Amerika lebih stres daripada sebelumnya. Ini mengungkapkan bahwa 1 dari 4 karyawan mengatakan mereka mendekati kelelahan dan hampir 2 dari 3 mengatakan mereka “sangat membutuhkan liburan.”

Penelitian menemukan bahwa 57% orang Amerika mengatakan mereka gagal mendapatkan tidur malam yang baik karena terlalu banyak pikiran. 49% mengatakan mereka sering terlalu cemas untuk tidur.

Artikel sebelumnya : Opsi Dompet NFT Atau Non Fungible Tokens Terbaik

Karena kurang tidur yang berkepanjangan, orang semakin beralih ke alat bantu tidur untuk meminta bantuan. 28% dari penerima survei mengaku menggunakan alat bantu tidur yang dijual bebas, dan 19% telah memulai resep obat tidur sejak tahun 2020.

Biaya Tidur yang Buruk

Studi Pizuna juga melihat implikasi kualitas tidur yang buruk terhadap kehidupan kerja kita. Ditemukan bahwa orang yang kurang tidur 6 jam per malam memiliki tingkat kematian 13% lebih tinggi daripada mereka yang tidur 7 jam atau lebih.

Kurang tidur juga dapat menyebabkan pengambilan keputusan yang buruk dan penurunan kemampuan untuk membuat keputusan keuangan yang baik.

Sebaliknya, orang yang tidur 7-8 jam setiap malam 29% lebih produktif daripada mereka yang kurang tidur. Infografis juga menunjukkan bagaimana hilangnya produktivitas menyumbang 2,28% dampak pada PDB AS dan 1,2 juta hari kerja yang hilang setiap tahun.

Bagaimana Berinvestasi dalam Tidur yang Lebih Baik

Penelitian ini menyinggung bagaimana berinvestasi dalam tidur yang lebih baik untuk menuai manfaat dari berkurangnya kelesuan dan kelelahan, tingkat stres yang lebih moderat, peningkatan memori dan fokus, dan peningkatan kinerja kerja, yang semuanya penting untuk menjalankan bisnis kecil yang sukses.

Langkah-langkah seperti memilih sprei yang terbuat dari katun yang nyaman dan bernapas daripada kain sintetis, memilih warna netral dan lebih dalam untuk menciptakan lingkungan yang menenangkan dan santai, dan sering mencuci sprei, semuanya dapat membantu meningkatkan kualitas tidur malam.***

Artikel ini diterjemahkan dari : smallbiztrends