Gensa – Salah satu Sunnah yang dianjurkan bagi umat Islam adalah puasa pada hari Senin dan Kamis. Rasulullah SAW biasa berpuasa bahkan sunnah pada hari itu. Dalam salah satu riwayat, Nabi bersabda bahwa Senin dan Kamis adalah hari menerima amal. Oleh karena itu, dianjurkan untuk berpuasa pada hari Senin dan Kamis.

“Pada hari Senin dan Kamis sedekah ditampilkan di hadapan Allah. Aku sangat senang jika amalanku terlihat saat aku berpuasa.” (HR. Tirmidzi)

Meski puasa sunnah, proses dan pelaksanaan puasa sunnah Senin hingga Kamis tidak jauh berbeda dengan puasa Ramadhan. Yang membedakannya hanya terletak pada niat puasa Senin dan Kamis. Berbeda dengan puasa di bulan Ramadhan, niat puasa pada hari Senin dan Kamis bisa dibaca pada malam hari atau saat fajar.

Puasa Senin Kamis

Tujuan Puasa Senin:

Nayitu shouma yumal etsnaini sundayal lillahi ta’la

Artinya: “Saya niat puasa hari Senin sunnah karena Allah Ta’ala.”

Tujuan Puasa Kamis:

Nayitu Shouma Youmal Khomesi Sundianal Lillahi Ta’ala.

Artinya: “Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah Ta’ala.”

Baca juga : Amalan Penting Buat Pebisnis Agar Usaha Berkah dan Berkembang

Manfaat Puasa Senin Kamis

Berikut beberapa manfaat puasa pada hari Senin dan Kamis:

1. Tingkatkan latihan

Dengan berpuasa, kamu akan lebih terpacu untuk memperbanyak ibadah dan amalan lainnya yang akan mendatangkan pahala dari Allah SWT. Selain itu, puasa akan membuat Anda lebih bersimpati kepada orang-orang yang beruntung di antara Anda dan mendorong Anda untuk selalu membantu mereka.

2. Tubuh Sehat

Puasa dapat menyehatkan tubuh, seringkali secara medis terbukti puasa dapat mempercepat metabolisme tubuh. Puasa juga dapat menenangkan sistem pencernaan yang selalu melakukan tugasnya setiap hari. Saat berpuasa, mereka akan beristirahat dan memulihkan tenaga.

Sebelum melanjutkan pembahasan diatas, kami ingin memperkenalkan produk terbaik Ordero yang bisa kamu temukan disini.

3. Menjadi tameng dan menguatkan jiwa

Puasa, baik puasa wajib maupun puasa sunnah, seperti puasa Senin hingga Kamis, dapat berdampak besar pada kondisi mental seseorang. Manfaat puasa juga dapat membantu dalam melatih kesabaran, pengendalian diri, melatih diri dalam mengurangi nafsu dan dapat meningkatkan kemauan untuk melakukan aktivitas yang dapat meningkatkan ketakwaan kepada Allah SWT.

4. Menjadi lebih disiplin

Manfaat puasa Senin Kamis berikutnya dapat melatih seseorang untuk selalu disiplin dalam segala hal. Hal ini secara tidak langsung memberikan perasaan bahwa Allah SWT selalu mengawasi setiap tindakan Anda, sehingga Anda selalu melihat ke dalam dan menghindari semua hal yang dapat menyebabkan dosa dan membatalkan puasa.

5. Latihan melawan nafsu

Manfaat lain dari puasa Senin sampai Kamis adalah untuk menggambarkan bahwa dengan melakukan ibadah ini, cara setan untuk mempengaruhi jiwa dan tubuh manusia terhalang. Jika hal ini terjadi, maka dapat meminimalisir pengaruh setan terhadap manusia untuk berbuat maksiat atau melakukan hal-hal lain yang dilarang oleh Allah SWT. Dengan cara ini Anda dapat menekan keinginan Anda untuk melakukan hal-hal yang tidak diizinkan oleh Allah SWT.

Demikian Bacaan Niat Puasa Senin Kamis dan Manfaatnya. Semoga bermanfaat.