Sabang – Suasana pagi di Markas Komando Pangkalan TNI Angkatan Laut (Lanal) Sabang, Jalan Yos Sudarso, Selasa (16/9/2025), terasa lebih semangat dari biasanya. Seluruh prajurit, mulai dari perwira, bintara, tamtama hingga pegawai negeri sipil, berkumpul di lapangan untuk mengikuti Tes Kesegaran Jasmani (Samapta) rutin tahun 2025.

Kegiatan dimulai dengan pemeriksaan tekanan darah oleh tim kesehatan RSAL J. Lilipory Lanal Sabang. Setelah itu, seluruh peserta melakukan pemanasan dan peregangan bersama guna menghindari cedera.

Tes Samapta kali ini dibagi menjadi dua bagian. Baterai A menguji ketahanan fisik melalui lari selama 12 menit, sedangkan Baterai B terdiri dari pull up, sit up, push up, dan shuttle run, masing-masing dilakukan selama satu menit. Suasana penuh semangat terlihat saat para peserta saling menyemangati untuk meraih hasil terbaik.

Komandan Lanal Sabang, Kolonel Laut (P) Sadimin, S.E., M.Tr. Opsla., menjelaskan bahwa tes Samapta merupakan agenda wajib bagi setiap prajurit untuk memastikan kebugaran tubuh tetap prima.

“Tes ini penting untuk menunjang pelaksanaan tugas pokok Lanal Sabang sekaligus menjaga kesehatan, baik jasmani maupun rohani,” ujarnya.

Ia juga menekankan pentingnya keselamatan saat mengikuti tes.

“Setiap prajurit harus mengikuti tes dengan sungguh-sungguh, tetapi jangan memaksakan diri di luar kemampuan,” pesan Danlanal.

Senada dengan itu, Pasminlog Lanal Sabang Mayor Laut (E) Aries mengingatkan agar peserta yang merasa kurang sehat menyesuaikan diri dengan kondisi tubuh masing-masing.

“Yang paling tahu kondisi tubuh kita adalah diri sendiri. Jangan dipaksa, keselamatan tetap nomor satu,” katanya.

Tes Samapta ini menjadi salah satu langkah nyata Lanal Sabang untuk memastikan seluruh personel tetap siap siaga menghadapi tantangan tugas di lapangan, sekaligus menjaga stamina dan kesehatan sebagai modal utama dalam mendukung pengabdian kepada bangsa dan negara.

(Pen Lanal Sabang)